In dit blog neem ik de werking van de Chinese klok met je door. Experimenteer en onderzoek of je het herkent.
11:00 uur tot 13:00 uur – Hart
Is de tijd van het hart. Deze staat om 12 uur ’s middags, wanneer de zon op haar hoogste punt is, centraal. Dus aan het einde van de ochtend functioneert je hart optimaal. Hierdoor daalt wel je concentratievermogen. Volgens de Chinese Onze 12 orgaan(systemen) – hoofmeridianen Orgaanklok is dit de beste tijd om licht te lunchen. Bovendien een goede tijd om contacten te leggen. Misschien dat je daarom de beste deals in dit tijdbestek kunt sluiten? En ben je aan het daten? Spreek dan om 12 uur met je date af.
13:00 uur tot 15:00 uur – Dunne Darm
Wat je tijdens de lunch eet, verteert je lijf nu door de dunne darm. Daarom is het goed om op dit moment te bewegen en alledaagse taken uit te voeren. Geen zin om te bewegen, doe het dan toch. Je merkt al snel dat je je dan beter voelt.
15:00 uur tot 17:00 uur – Blaas
Heb jij in deze periode je middagdip? Dit kan betekenden dat je of onvoldoende drinkt of teweinig zouten binnenkrijgt. Maak een ‘zoutig’ (Miso) soepje of drink een grote mok thee. Misschien herinner jij je de Cup-a-Soup reclame nog? Die speelde dus mooi in op de middagdip. Die kun je dus ook pakken.
17:00 uur tot 19:00 – Nieren
Nu zijn je nieren het meest actief. Ze filteren je bloed en kunnen nu wel wat meer energie gebruiken. Doe dit in de vorm van een lichte maaltijd. Een disbalans in de nieren kan rugklachten veroorzaken. Tussen 17 en 19 is het goed om het rustiger aan te doen.
19:00 uur tot 21:00 uur – Bloedsomloop
Op dit moment verspreiden belangrijke voedingsstoffen zich door ons lichaam. Het lichaam heeft hiervoor meer energie nodig. Advies blijft om het rustig aan te doen. Door activiteiten als lezen, mediteren of een film kijken, ondersteun en stimuleer je dit proces.
21:00 uur tot 23:00 uur – De Drievoudige Verwarmer (een concept dat de lichaamstemperatuur en energieverdeling regelt)
Dit is geen orgaan, maar reguleert de temperatuur, de stofwisseling, bloedvorming en energie in je lichaam. Het is een vorm van samenwerken tussen de organen. Een energetisch systeem, dat helpt het evenwicht tussen de organen te bewaren. Het moment van de dag om te ontspannen en je klaar te maken om naar bed te gaan.
23:00 uur tot 01:00 uur – Galblaas
De galblaas is mentaal verbonden met het maken van keuzes. Het is nu van groot belang dat je op dit tijdstip slaapt (of gaat slapen). Want tijdens je slaap worden je zelfvertrouwen en keuzes maken energetisch opgeladen. Bovendien hoort de galblaas bij de spijsvertering en helpt de dunne darm bij het afbreken van vetten.
01:00 uur tot 03:00 uur – Lever
Je levert laadt zich nu op. Dat wil zeggen, dat je lichaam zich zowel fysiek als mentaal ontgift. Deze uren van de nacht mòet je dus ook ècht slapen. Want dan alleen krijgt je lever de energetische energie die nodig is om te ontgiften.
03:00 uur tot 05:00 uur – Longen
Weet jij waarom monniken juist in deze periode mediteren? Dit doen ze omdat de longen nu het sterkst en het meest optimaal functioneren. Want longen zorgen immers voor onze ademhaling. En dat is waar de monniken zich tijdens deze periode op concentreren, de ademhaling.
05:00 uur tot 07:00 uur – Dikke Darm
De dikke darm staat in het algemeen voor ‘loslaten’. Eigenlijk laat je datgene wat je niet meer nodig hebt gaan. Het beste tijdstip om een ‘grote boodschap te doen’. Je laat dan letterlijk alles los zowel mentaal als fysiek. De darmen en de huid staan heel nauw met elkaar in verbinding. Want wat en hoe de darmen dit verteren heeft heel veel invloed op de conditie van de huid! Door slecht voor je darmflora te zorgen raakt je immuunsysteem verstoord. Er ontstaan kleine ontstekingsreacties en hierdoor kun je huidproblemen krijgen. Het blijkt inmiddels dat veel vaker darmproblemen bij mensen voorkomen met rosacea, acné en eczeem.
07:00 uur tot 09:00 uur – Maag
De Chinezen geloven dat de maag in deze periode het actiefst is. Doordat de dikke darm voor deze periode actief is, kun je misselijkheid ervaren. Probeer toch iets te eten om de energie in je maag te herstellen. Daarom hebben de Chinezen hun warme maaltijd het liefst ’s ochtends. Vroeger aten wij (rijste)pap. Frappant toch? Misschien kun je de kliekjes van gisteravond opwarmen? Het is maar een ideetje!
09:00 uur tot 11:00 uur – Milt
Na het ontbijt is je lichaam hard bezig met het verteren van je maaltijd samen met de alvleesklier. Deze organen maken de spijsverteringsenzymen aan, zodat alle voedingsstoffen uit het ontbijt opgenomen kunnen worden. Hèt moment van de dag waarop je het meest productief bent op mentaal èn fysiek gebied. Een goed moment dus om aan het werkt te gaan of te studeren. Maar ook sporten op dit tijdstip geeft je een extra goed gevoel.
Conclusie
Nu weet je hoe je zelf de werking van de organen kunt ondersteunen met de tips die ik je in de Chinese Orgaanklok gaf. Kun je al een eerste stap zetten met het verbeteren van je huid.
Wil je extra ondersteuning dan kun je hier een afspraak maken.
